iron

(I-urn)

An important mineral the body needs to make hemoglobin, a substance in the blood that carries oxygen from the lungs to tissues throughout the body. Iron is also an important part of many other proteins and enzymes needed by the body for normal growth and development. It is found in red meat, fish, poultry, lentils, beans, and foods with iron added, such as cereal.

Pronunciation of dictionary term "iron"

Pronunciation of dictionary term "hierro"

Mineral importante que el cuerpo necesita para producir la hemoglobina, una sustancia de la sangre que lleva el oxígeno de los pulmones a los tejidos de todo el cuerpo. El hierro es también una parte importante de muchas otras proteínas y enzimas que el cuerpo necesita para el crecimiento y desarrollo normal. Se encuentra en la carne vacuna, los pescados, las aves de corral, las lentejas y los frijoles, y en los alimentos enriquecidos con hierro, como los cereales.