mind-body exercise

(mind-BAH-dee EK-ser-SIZE)

A form of exercise that combines body movement, mental focus, and controlled breathing to improve strength, balance, flexibility, and overall health. Examples of mind-body exercises are yoga, tai chi, and qigong.

Pronunciation of dictionary term "mind/body exercise"

Pronunciation of dictionary term "ejercicio mente/cuerpo"

Forma de ejercicio que combina el movimiento del cuerpo con la concentraciĆ³n mental y la respiraciĆ³n controlada para mejorar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la salud general. Los ejemplos de ejercicio mente/cuerpo son el yoga, el tai chi y el qigong.